CORRI CON LE GAMBE
SPORTFULNESS
Nel mondo discipline come il running, il ciclismo o il nuoto sono passati da essere sport di nicchia a veri e propri sport di massa coinvolgendo oggi milioni di persone nel mondo e creando un indotto economico di centinaia di miliardi.
Gli sportivi che praticano si distinguono in diversi livelli:
- Professionisti: atleti che fanno parte di qualche squadra militare e che hanno fatto dello sport un lavoro. Come obiettivi principali hanno competizioni nazionali e mondiali. Sono seguiti da uno staff esclusivamente dedicato
- Elite: atleti che si allenano quasi tutti i giorni e che hanno come principali obiettivi campionati regionali e/o nazionali. Hanno un team di supporto.
- Agonisti: atleti che si allenano regolarmente e pianificano gare ma che non hanno obiettivi di posizionamenti a livello regionale e/o nazionale. Non hanno un team di supporto.
- Principianti: atleti che si allenano per diletto e che vorrebbero provare a cimentarsi in qualche gara. Non hanno un team di supporto.
Sportfulness si rivolge alle ultime due categorie con un focus particolare sulla categoria degli agonisti in quanto sono proprio quelle che oggi hanno difficoltà ad accedere a servizi di potenziamento psicologico.
Gli sportivi che praticano si distinguono in diversi livelli:
- Professionisti: atleti che fanno parte di qualche squadra militare e che hanno fatto dello sport un lavoro. Come obiettivi principali hanno competizioni nazionali e mondiali. Sono seguiti da uno staff esclusivamente dedicato
- Elite: atleti che si allenano quasi tutti i giorni e che hanno come principali obiettivi campionati regionali e/o nazionali. Hanno un team di supporto.
- Agonisti: atleti che si allenano regolarmente e pianificano gare ma che non hanno obiettivi di posizionamenti a livello regionale e/o nazionale. Non hanno un team di supporto.
- Principianti: atleti che si allenano per diletto e che vorrebbero provare a cimentarsi in qualche gara. Non hanno un team di supporto.
Sportfulness si rivolge alle ultime due categorie con un focus particolare sulla categoria degli agonisti in quanto sono proprio quelle che oggi hanno difficoltà ad accedere a servizi di potenziamento psicologico.
Mental
Training
Sportfulness nasce dall'esperienza diretta di runner della fondatrice e dalla consapevolezza che spesso lo sport è utilizzato come terapia per stati di ansia o depressione, portando l'atleta a danni ancora più gravi ed in taluni casi generando un vero e proprio overtraining mentale. In questo modo stati disfunzionali intervengono in modo negativo anche nel raggiungimento delle performance, generando ancora più frustrazione in un circolo vizioso che spesso coinvolge anche ambiti della vita extra-sportivi. Per questo nasce Sportfulness, il primo programma di mental training appositamente studiato per chi pratica sport di endurance e basato sui principi della mindfulness e delle moderne neuroscienze.
Promuovere una cultura del benessere sportivo a 360°
Vogliamo creare una cultura del benessere sportivo a 360°, avvicinare le persone allo sport ed aiutarle a gestirlo nella miglior condizione mentale possibile attraverso dei percorsi di training mentale.
Le motivazioni che spingono le persone a correre stanno notevolmente cambiando, passando dall’essere focalizzate esclusivamente sull’obiettivo all’esserlo sull’aspetto mentale, sulla salute e sui rapporti sociali.
Da una ricerca di Asics (Global State of Mind Index di ASICS) emerge che bastano 15 minuti e 9 secondi di sport al giorno per iniziare a percepirne i benefici mentali.
Raggiungi i tuoi obiettivi sportivi in modo più sostenibile, con meno stress ed in minor tempo.
Ti aiuteremo a lavorare ad un livello profondo di regolazione delle emozioni. Con noi imparerai a gestire i tuoi allenamenti e le tue gare sfruttando i superpoteri della respirazione e delle più evolute tecniche di mindfulness.
Avrai un team di specialisti che ti seguirà in modo personalizzato per migliorarti ed accompagnarti verso un cambiamento a 360°, sia fisico che mentale, proprio come accade per gli atleti professionisti.
PERCHÉ SCEGLIERCI
COSA CI DIFFERENZIA DAGLI ALTRI SERVIZI DI MENTAL TRAINING
IL TEAM
Jennifer Isella
Founder & CEO
Nata a Milano nel 1981 e cresciuta nella verde Brianza da una famiglia di atleti, tutti con la passione della corsa e dell’atletica leggera. Approccia diverse discipline sportive già dalle scuole elementari : inizia con atletica e tennis ma a sorpresa prosegue con la pallavolo fino alle scuole medie. E’ in quel periodo che inizia ad approcciare la corsa in modo più serio e costante ma a 16 anni la pratica dell’attività agonistica viene stroncata dall’esordio del diabete tipo 1, con il quale Jennifer convive ormai da 26 anni.
Continua...
L’amore per questo sport la porta a tornare a correre dopo pochi anni e a vincere dei titoli di categoria importanti (titolo Europeo 10000mt e titolo Italiano 21,195km). Nel frattempo si laurea in psicologia del lavoro all’Università Bicocca di Milano e ricopre negli anni diversi ruoli all’interno delle direzioni Risorse Umane di importanti multinazionali. Mamma di Camilla dal 2016 e moglie di Ciro dal 2020. Nel 2017 intraprende una carriera nell’ambito della Corporate Social Responsibility che la porta oggi a gestire le progettualità di questo ambito in una multinazionale del settore assicurativo. Decide di fondare Sportfulness dopo aver intrapreso un percorso di Mindfulness che l’ha portata a cambiare in positivo la sua vita, l’approccio allo sport ed all’attività agonistica. Il suo mantra è :
«Stare fermi a guardare dove vanno gli altri non vi porterà mai da nessuna parte»
Luca Isola
Mindfulness Specialist & Evangelist
Nato a Torino nel 1990, ai piedi dell’arco alpino della bassa Savoia da una famiglia di dirigenti fiat con la passione smodata per il mare e e per la natura. Dall’età di sette anni ho passato molte intere estati in nord-africa tra Egitto, Libia, Israele e penisola del Sinai. Padre subacqueo e madre botanica. Fin dalla tenera età l’indagare nella mente è sempre stato uno dei miei tanti giochi che sono in età adolescenziale ho trovato fruttuoso per la congiunzione con gli sport che pratico (diving, snowboard, surf, trekking e skate).
Continua...
Grazie alle mentorship di due individui più unici che rari : Santo Tomaino, pittore calabrese e filosofo, allievo di Piero Ruggeri e Oskar Kokoschka, che mi ha saputo trasmettere il grande universo misterico non quantificabile dal numero. E naturalmente il Maestro Shonen, sensei di buddhismo Zen e founder di Casa Mushin (scuola lignaggio tra il buddismo tradizionale tibetano con applicazioni nippo sulle pratiche meditative). Mi son sempre avvicinato di più all’importanza di coniugare le pratiche sportive ed esperienziali nella natura con approcci meditativi con il quale ora aiuto le persone per trovare il loro personale percorso di fioritura umana e combattere lo stress e l’ansia di questa società performativa e prestazionale che ad ogni livello fa leva su quelle esigenze filosofiche fin’ora poco comprese, specialmente per sportivi agonisti e manager dalle PMI alle corporate.
Flavia Ventura
Yoga Teacher & Breath expert
Nel mondo moderno non è semplice fermarsi, tanto meno ascoltarsi e capire i propri bisogni. Flavia, insegnante di yoga e meditazione, ha trovato il proprio Nord proprio grazie a queste discipline millenarie. Dopo aver studiato e lavorato come copywriter pubblicitario in giro per Spagna, Inghilterra e Stati Uniti, ha capito che la propria strada era quella di aiutare le persone a riconnettersi con il proprio mondo interiore. Durante le sue pratiche verrete guidati dalla sua voce e dal vostro respiro in uno spazio senza tempo dove tutto è in perfetta armonia.
PERCHÉ SPORTFULNESS?
I PERCORSI DI SPORTFULNESS TI AIUTERANNO A SUPERARE LIMITI EMOTIVI E COGNITIVI CHE INFLUISCONO NEGATIVAMENTE SUL RAGGIUNGIMENTO DEI TUOI OBIETTIVI SPORTIVI
Riesci ad eseguire i tuoi allenamenti ma senti che la testa ti abbandona?
Pensi che seguire delle tabelle di allenamento sia stressante?
L’ansia pre-gara inficia le tue performance?
ALLENA CON NOI
GAMBE E MENTE
Riduci stress negativo ed ansia e acquisisci consapevolezza delle tue capacità. Impara a regolare le tue emozioni per utilizzare al meglio strumenti come: imagery, goal setting, associazione, dissociazione tutti funzionali al raggiungimento della tua peak performance.
ALLENA
CON NOI
GAMBE
E MENTE
Riduci stress negativo ed ansia e acquisisci consapevolezza delle tue capacità. Impara a regolare le tue emozioni per utilizzare al meglio strumenti come: imagery, goal setting, associazione, dissociazione tutti funzionali al raggiungimento della tua peak performance.
GRAZIE AI NOSTRI PROGRAMMI DI MENTAL TRAINING
GLI ATLETI SPORTFULNESS RISCONTRERANNO
UNA SERIE DI BENEFICI QUALI AD ESEMPIO:
RISCONTRO SCIENTIFICO
« MISURATE CIÒ CHE È MISURABILE E RENDETE MISURABILE CIÒ CHE NON LO È »
– Galileo Galilei –
Sportfulness sarà il primo servizio per sportivi che misurerà attraverso un algoritmo il livello di benessere psicologico raggiunto adottando metriche che riflettono specifici stati mentali legate al mondo delle neuroscienze. A seguito di una fase di rilevazione test su un campione di 20 persone durante un evento di running e mindfulness abbiamo riscontrato percentuali di miglioramento sui seguenti indicatori:
TESTIMONIALS
MASSIMO SAITA
Triatleta
“Quando mi è stato proposto di approcciarmi al mental coaching in preparazione al mio ironman 70.3 non sapevo sapevo bene a cosa andavo incontro… la rete ci propone questi -fantomatici-coach che ci propinano la ricetta del benessere…. Sei forte vai…. Devi spingere cosi è l’unico modo per raggiungere l’obiettivo… Insomma una vagonata di aria fritta propinata senza cognizione di causa. Mi è bastato un semplice colloquio per capire che sportfulness non era cosi. Il loro approccio quasi olistico mi ha aiutato in questi periodi difficili della mia vita sia personale che come pseudo atleta a raggiungere una CONSAPEVOLEZZA del mio essere. Ho imparato a distaccarmi dalla fatica mentale in modo efficace. La stanchezza fisica si sente lo stesso ma la si apprezza in modo differente, e li solo l’allenamento ci aiuta a superarla. Sono più che contento del percorso intrapreso grazie sportfulness”
SIMONE PESSINA
Atleta élite – disciplina corsa road 100km
“Conosco Jenny da tantissimo tempo, avendo fatto percorsi parallelli nell’atletica giovanile. Mi è’ venuto praticamente automatico avvicinarsi a Sportfulness, per lavorare su una serie si skill, abilità ed attitudini su cui sento di poter migliorare molto. Il percorso iniziato, oltre ad essere radicato in un’ottima professionalità scientifica, è altamente personalizzato, stimolante e costantemente monitorato”.
LEONARDO SOUSA
Triatleta
Non parlo ad una società, non parlo ad una psicologa dello sport, non parlo in veste di atleta.
Parlo da persona a persona, a una ragazza che mi ha preso nel momento più buio del mio percorso, che in poco tempo mi ha dato tantissimo, mi ha dato tutto!
Non riuscirò a spiegarmi con chiarezza, dopotutto sono qui adesso a scrivere questa lettera, ancora forse cercando di realizzare ciò che siamo riusciti a fare insieme.
Grazie a Jennifer ho ritrovato il perché il Leo di nove anni fa sì è innamorato solo all’idea di poter in futuro pensare di affrontare un ironman.
Un viaggio per ritrovare me stesso, ciò da cui ero partito per chiudere questa favola, uno step della mia vita che dovevo affrontare faccia a faccia con mille difficoltà, lacrime, sudore, fatica e una gioia immensa.
Non finirò mai di ringraziarti per i valori che hai saputo farmi ritrovare e rivivere sulla mia pelle, valori che si, mi hanno cambiato la vita.
Vorrei incontrarti di persona per abbracciarti e dirti grazie con il cuore in mano, mi scende una lacrima adesso.
Ti voglio bene Jennifer, non riuscirò mai a sdebitarmi.
“Sogna di dipingere e dipingi il tuo sogno”, eternamente grato, Leo.
ALBERTO CAPOZUCCA
Triatleta
Ho avuto il piacere di conoscere Jennifer ad un evento della mia squadra di triathlon , dove subito mi sono reso conto che l’approccio al mental coaching era ciò che avrebbe potuto migliorare la mia performance nello sport , sono un atleta di triathlon di lunga distanza e spesso sono abituato a combattere con il “drago” della sofferenza e della fatica , nel percorso che sto intraprendendo ho imparato a trasformare le mie fatiche a mio beneficio grazie anche al training autogeno , la strada è lunga ma sono fiducioso per quanto stiamo facendo insieme.
Grazie Jennifer
FAQ
DOMANDE FREQUENTI
COME FUNZIONA IL SERVIZIO?
Sportfulness è un servizio di coaching professionale online. Perciò potrai acquistare consulenze singole o in pacchetti da 5 e 10 incontri con i nostri professionisti direttamente in piattaforma.
QUALE METODO DI PAGAMENTO POSSO USARE?
Puoi pagare con qualsiasi carta di credito o di debito oppure con Paypal. Abbiamo cercato di semplificare il più possibile l’esperienza di pagamento. Se hai problemi a completare il pagamento o vuoi semplicemente assistenza clicca qui o scrivici a info@sportfulness.it
QUANTO DURA L'ISCRIZIONE?
Idealmente per sempre perché speriamo che il mental coaching entri nella tua vita e non ne esca più. Se invece hai comunque deciso di non proseguire più non temere, non applichiamo sistemi di rinnovo automatico perciò non ti troverai sgradite sorprese sul tuo conto corrente.
CHE VANTAGGI MI DA SPORTFULNESS?
Se avere un’accademia di preparazione mentale online sempre con te non è sufficiente, sappi che con Sportfulness avrai insegnanti costantemente a tua disposizione per qualsiasi dubbio o richiesta personalizzata. Inoltre, avrai accesso alla nostra Community su Facebook e Instagram e a sconti esclusivi su gare o eventi sportivi dedicati ai soli iscritti.
COSA NON È SPORTFULNESS
Non siamo una piattaforma di psicologia online. I nostri professionisti, tra cui anche figure di Psicologi dello Sport, lavorano su tematiche di human performance e sport-life balance, con un approccio che non è quello psicoterapeutico.
COS’E’ LA MINDFULNESS?
Inizialmente utilizzata per il trattamento del dolore cronico e della gestione dello stress la pratica mindfulness deriva da un’antica tecnica di meditazione ed è anche detta meditazione di consapevolezza. Per consapevolezza mindfulness si intende la capacità di vivere appieno il momento presente senza lasciarsi distrarre da elementi di disturbo come pensieri negativi o emozioni sgradevoli.
COSA DICE LA SCIENZA SULLA MINDFULNESS?
Recenti studi di neuroimaging cerebrale suggeriscono che la mindfulness favorisce cambiamenti dell’attività cerebrale che permettono una migliore integrazione emozionale.
DOVE TROVO I TERMINI E LE CONDIZIONI DI VENDITA?
Per l’acquisto delle nostre consulenze i termini e le condizioni di vendita sono dettati da Stripe.
I MIEI DATI PERSONALI SONO PROTETTI?
Qui puoi trovare la Privacy Policy
COME RECUPERO IL COSTO DI UNA SEDUTA CHE HO PAGATO MA NON SI È TENUTA?
Se il tuo o la tua terapeuta ha dovuto cancellare un appuntamento per una sua emergenza, la prossima seduta che prenoterai sarà considerata “di recupero”: significa che non dovrai sostenere costi. Per prenotare una seduta di recupero, fai così :
- accedi al sito;
- vai sul profilo del tuo professionista;
- inserisci il codice per la gratuità;
- scegli una disponibilità dal calendario;
- prenota.
Se non dovessi ricevere il codice sconto scrivici via mail ci occuperemo noi di prenotare per te.
Se invece hai cancellato una seduta a meno di 24 ore dal suo inizio, o se l’hai saltata senza avvisare, non puoi recuperarla, come previsto dal nostro regolamento. Puoi comunque chiedere maggiori informazioni scrivendoci una mail.
Se ritieni che una seduta ti sia stata addebitata per errore, scrivi all’assistenza: capiremo insieme come risolvere.
POSSO CANCELLARE UN APPUNTAMENTO?
Una volta acquistato il pacchetto di sedute hai la possibilità di spostare l’appuntamento fino a 24 ore prima dall’inizio dell’incontro. Se lo sposterai oltre le 24 ore prima dell’incontro in quel caso non potremmo darti un altro colloquio gratuito. Gli imprevisti possono capitare, ma dobbiamo tutelare il tempo delle professioniste e dei professionisti che lavorano con noi.
COME FACCIO A PRENOTARE IL COLLOQUIO GRATUITO?
Entra nell’area Mental Trainers, scegli il professionista che preferisci e prenota con lei o lui una sessione gratuita di 15 minuti.
COME FACCIO A PRENOTARE UNA SEDUTA DEL PERCORSO?
PUNTO DA CHIARIRE CON PROVIDER PRENOTAZIONI ONLINE (possibilità di scalare sedute)
COME FACCIO A INSERIRE O CAMBIARE IL METODO DI PAGAMENTO?
PUNTO DA CHIARIRE
COME FUNZIONA L'ACQUISTO DI PACCHETTI DI SEDUTE?
I pacchetti sono un modo per risparmiare sul costo delle singole sedute: sostanzialmente paghi prima per pagare meno. Nel concreto, comprando un pacchetto paghi 5-10 appuntamenti in unica soluzione anticipata, e poi puoi prenotarli quando vuoi.
QUANTO COSTANO I PACCHETTI?
Dipende dal tipo di specialista e dal numero di lezioni. Troverete tutti i prezzi esposti nella nostra area “Mental Trainer”. Se acquistate singolarmente, le sedute per i one to one costano 55 euro per gli psicologi dello sport e 45€ per tutti gli altri professionisti mentre con i percorsi avrai un risparmio di più del 25% sul prezzo totale.
COME FUNZIONA E COME SI RINNOVA IL PACCHETTO?
La prima volta che attivi un pacchetto paghi immediatamente l’importo totale, in un’unica soluzione. Ogni appuntamento viene scalato dal pacchetto a 24 ore dall’orario di inizio. Quando il pacchetto finisce il rinnovo non è automatico. E’ necessario procedere con un nuovo acquisto nel caso si volesse continuare il percorso.
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